Yoga ed Erbe spontanee

SAVE THE DATE

sabato 22 e domenica 23 Aprile 2023
WeekEnd Benessere a Santa Maria Hoè

YOGA ALL'APERTO ed ERBE SPONTANEE

SABATO 22

Ritrovo ore 13:45 a Santa Maria Hoè, via Avis 1
Ore 14:00 inizio attività:

1) Cerchio di contatto e ascolto consapevole del respiro.
2) sessione di yoga e pranayama (Bhastrika) di depurazione e rivitalizzaziine organismo.
3) Armonizzazione Chakra Corpo Specchio
4) sessione di yoga riequilibrante Chakra
5) Insegnamento tecnica Ayurvedica di massaggio alla testa ( Shiro Abhyangam)

19:30 cena
20:30 esperienza musicale

DOMENICA 23
Ritrovo ore 9:15 a Santa Maria Hoè 
Inizio attività ore 9:30
1) cerchio contatto di ascolto e incontro
2) yoga dei Meridiani, riequilibra il funzionamento e la vitalità degli organi.
3) Respira e canta il mantra Ruah Elohim
con Barbara Ruggiero, esperienza armonizzante e di profonda connessione
4) il tocco… scopriamo e sentiamo l'energia scorre nelle nostre mani attraverso i mudra,
5) insegnamento di un'antichisdima tecnica rilassante di Medicina tradizionale cinese: La passeggiata dell'elefante

Ore 13:00 pranzo

Ore 14:30 raccolta Erbe spontanee con Dimitri
Scopriremo la magia delle erbe spontanee. Impareremo a riconoscerle, onorarle e farne buon uso

Ore 17:00 sessione finale di yoga riequilibrante chakra.

Due giorni immersi nella tranquillità
Yoga e meditazione nella natura
Raccolta erbe spontanee
Attimi di leggerezza e condivisione